食事パターンと抑うつ症状の関係：国際多施設共同研究
☑️はじめに
うつ病は、世界人口の3.8％が罹患する深刻な精神疾患です。
現在の治療法では、患者の負担を大幅に軽減することが難しいとされています。
そこで注目されているのが、早期予防のための生活習慣要因、特に食事の見直しです。
これまでの研究では、特定の食品や栄養素がうつ病リスクに影響を与える可能性が示唆されていますが、人々は単一の食品ではなく多様な食材を組み合わせて摂取しています。
今回紹介するのは、食事全体のパターンがうつ病リスクにどのように関与するかを解明し、特に中国人集団と欧米人集団における関連性を探る大規模な疫学研究です。
加工食品ってやっぱり体に悪いんでしょうか？
その辺りも見て行きたいね！一緒に見てみよう！
プロローグ
💻…加工食品を多く含む食事パターンは抑うつ症状の高リスクと関連し、伝統的な中国の食事パターンまたは健康的な食事パターンをとることは抑うつ症状の低リスクと関連しましたが、肉食パターンは関連しませんでした。
出典: twitter.com
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