睡眠にトラブルがある人にお勧めのアロマレシピと、初心者でも手軽に試せる方法を紹介します。精油は5種類1,000円で試せます。


おはようございます。研修認定薬剤師のゆきです。

皆さんは夜はよく眠れる方でしょうか?わたしは寝付きは良い方なのですが、夜中に目が覚める事があります。出来れば朝までぐっすり眠りたいなあと思います。そんなアロマはないでしょうか?

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花粉症やアトピーの人にお勧めのアロマはカモミールジャーマンです。


精油に含まれるセスキテルペン炭化水素類には消炎作用があります。

カモミールジャーマンに含まれるカマズレンがその代表です。カマズレンには抗アレルギー作用もあり、花粉症やアトピー性皮膚炎に補完療法として用いられる事もあります。

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ラベンダー精油でリラックスしたい人に真正ラベンダーを勧めたい、たったひとつの理由。成分のリナリルアセテートが多い品種は真正ラベンダーだけ。




こんにちは。研修認定薬剤師の奥村です。

今日はアロマセラピーの話です。ラベンダー精油にはリラックス効果があることは有名ですが、試してみても、思っていた程効果が出ないとがっかりした事はないでしょうか?

これには理由があるかも知れません。精油によってリラックス成分が少ないものがあるのです。

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