休日に気軽にアロマトリートメントを行う方法を紹介します🌿自室がセラピールームに早変わり✨


こんにちは✨😃❗アロマ薬剤師🌿ゆき🌿です。

🌿みなさんはアロマセラピーのトリートメントに興味ありますか?きっと、あると思います☺

🌿でも、働いていて小さい子どもがいると、お店でトリートメントを受けるのはなかなか敷居が高いですよね😒

🌿そこで、休日に自分で気軽に出来るアロマトリートメントのやり方を紹介したいと思います✨

🌿AEAJの会報に、トリートメントの効果を確かめた記事が載っていました✨ラベンダー精油1%が含まれたホホバオイルで10分間、両腕の肘から先にトリートメントを行うと、副交感神経の活動が活発になり、ほっとした感じなど、調べた5項目のすべてに改善が見られたそうです✨

🌿精油は1%に希釈して使います。ホホバオイルなどのキャリアオイル5ccに対して精油1滴を滴下して下さい。これで1%になります。トリートメントの前に、48時間のパッチテストを行って下さい☺

🌿精油は変質しやすく、熱や光に弱いため、ブレンドオイルやローションはガラス製の遮光瓶で保管しましょう☺

🌿マッサージは、体の末端から中心に、心地よい強さと時間で、の2点を守れば、細かいことはそれほどこだわらなくて大丈夫です✨

🌿どうでしょう?簡単ですね☺ぜひ、試してみて下さいね😉お風呂あがりにトリートメントすると、とても気持ちよいですよ😃

ゆきでした。

🌿ひとつだけ忘れていました。ブログでは安全な使用方法を紹介しましたが、ご利用は自己責任でお願いします🙏

🌿精油の通販を紹介します✨リーズナブルな値段で、天然由来、無農薬の精油が購入出来ます。わたしも使っています☺

 

ホホバオイル、わたしは無印良品のを使っているのですが、通販で手軽に購入出来そうなものを紹介します✨

 

アロマテラピー検定を独学したい人に

皆さんの中にはAEAJのアロマテラピー検定受験を考えていらっしゃる方もあるのではないでしょうか?

独学に不安がありますか?お勧めの教材を紹介します。

アロマテラピー検定独学用サイト

アロマテラピー検定に必要な知識をオンラインで学べるサイトがあります。💻

月額980円とお手頃な価格です。アロマテラピー検定1級2級のテキストに準拠していますので、受験を考えている方にぴったりです✨

スキマ時間を有効活用できる【オンスク.JP】

アロマテラピー検定独学用テキスト

公式テキストと精油の4点セットです。香りを当てるテストもありますので、精油もぜひ購入して下さい。セットがお得でお勧めです。

ヒーリングビューティショップ | HBS

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