休日に気軽にアロマトリートメントを行う方法を紹介します🌿自室がセラピールームに早変わり✨

こんにちは✨😃❗アロマ薬剤師🌿ゆき🌿です。

🌿みなさんはアロマセラピーのトリートメントに興味ありますか？きっと、あると思います☺

🌿でも、働いていて小さい子どもがいると、お店でトリートメントを受けるのはなかなか敷居が高いですよね😒

🌿そこで、休日に自分で気軽に出来るアロマトリートメントのやり方を紹介したいと思います✨

🌿AEAJの会報に、ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄの効果を確かめた記事が載っていました✨ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ精油1%が含まれたﾎﾎﾊﾞｵｲﾙで10分間、両腕の肘から先にﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄを行うと、副交感神経の活動が活発になり、ほっとした感じなど、調べた5項目のすべてに改善が見られたそうです✨

🌿精油は1%に希釈して使います。ﾎﾎﾊﾞｵｲﾙなどのｷｬﾘｱｵｲﾙ5ccに対して精油1滴を滴下して下さい。これで1%になります。ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄの前に、48時間のﾊﾟｯﾁﾃｽﾄを行って下さい☺

🌿精油は変質しやすく、熱や光に弱いため、ブレンドオイルやローションはガラス製の遮光瓶で保管しましょう☺

🌿マッサージは、体の末端から中心に、心地よい強さと時間で、の2点を守れば、細かいことはそれほどこだわらなくて大丈夫です✨

🌿どうでしょう？簡単ですね☺ぜひ、試してみて下さいね😉お風呂あがりにﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄすると、とても気持ちよいですよ😃

ゆきでした。

🌿ひとつだけ忘れていました。ブログでは安全な使用方法を紹介しましたが、ご利用は自己責任でお願いします🙏

🌿精油の通販を紹介します✨リーズナブルな値段で、天然由来、無農薬の精油が購入出来ます。わたしも使っています☺

ホホバオイル、わたしは無印良品のを使っているのですが、通販で手軽に購入出来そうなものを紹介します✨

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アロマテラピー検定を独学したい人に

皆さんの中にはAEAJのアロマテラピー検定受験を考えていらっしゃる方もあるのではないでしょうか？

独学に不安がありますか？お勧めの教材を紹介します。

アロマテラピー検定に必要な知識をオンラインで学べるサイトがあります。💻

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