ボランティア活動すると高齢者の生活満足度と自尊心は高まりますか



ボランティア活動すると高齢者の生活満足度と自尊心は高まりますか

☑️はじめに

高齢化は世界的な現象で、65歳以上の人口割合は2022年の10%から2050年には16%に増加する見込みです。

国連は高齢者の健康と幸福を21世紀の優先課題と位置づけています。

高齢者の幸福を促進する鍵として、主観的幸福や生活満足度の要因を理解することが重要です。

自尊心は幸福感や生活満足度に影響し、高い自尊心は良好な人生満足感と関連しています。

ボランティア活動は高齢者の幸福に有益であり、頻度や活動の種類によって効果が異なります。

また、快楽と生きがいは異なりながらも関連する概念で、幸福志向を評価するためにスケールが用いられています。

今回紹介する研究は、ボランティア活動に従事している高齢者を対象に、生活満足度と自尊心の関連を調査するものです。

私たち薬剤師ですけど、この論文は興味深いですね!

生活者としての私たちには、こういった栄養や心理など学際的な考え方が必要だと思うよ。視野を広げるきっかけになると嬉しい。

プロローグ

👩古代ギリシア哲学の時代より、わたしたちは幸せとは何か、と問い続けてきたよ。

👩ニコマコス倫理学において、アリストテレスは「よく生きているひと、よくやっているひと」こそが「幸せ」であると説いている。

👩わたしたちが幸福度(well-being)を高めるための生き方には、どのようなものがあるのだろう。

👩今回の記事では「幸せ」への動機づけをとらえるための方法論がいくつか登場するよ。

👩「幸せな生き方とは何か」という問いについて考察するヒントになると思う。

出典: twitter.com

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ベジタリアン食はうつ病リスクの低下と関連しますか:台湾のコホート研究



ベジタリアン食はうつ病リスクの低下と関連しますか:台湾のコホート研究

☑️はじめに

うつ病は一般的な精神疾患であり、2010年の調査では全世界で主要な障害の一因でした。

台湾の有病率はほとんどの西洋諸国と比較して低く、文化的ストイシズムが影響していると考えられます。

うつ病は慢性疾患とも関連しており、自殺のリスクが高いことが認識されています。

栄養精神医学の観点から、健康的な食事パターンとうつ病の逆相関が示されていますが、具体的には地中海食が挙げられます。

逆に、加工食品や脂肪、砂糖の多い食事はうつ病や不安と関連しています。

ベジタリアン食については、健康への影響が研究で議論されています。

一部の研究ではベジタリアンがうつ病のリスクを低減させると結論していますが、他の研究では相反する結果があります。

これらの研究は横断的であり、栄養不足が原因として挙げられていますが、因果関係は未だに明確でないとされています。

今回の研究では、台湾の国民健康保険プログラムの請求データを用い、ベジタリアン食がうつ病性障害のリスクにどのように影響するかを前向きに検証します。

プロローグ

…国際的な慈善活動で知られる台湾の仏教団体、慈済基金会が運営する慈済医療志業は、世界で三番目に大きく、アジアでは最も完成度の高い「ベジタリアン栄養研究データベース」を完成させた。これは数千人の市民に対し10年以上もの年月をかけて追跡調査をしたデータを基にしている。

出典: jp.taiwantoday.tw

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ベジタリアンは脳卒中リスクと関連しますか:前向きコホート研究のSR・MA



ベジタリアンは脳卒中リスクと関連しますか:前向きコホート研究のSR・MA

☑️はじめに

脳卒中は血管障害による中枢神経系の急性障害で、全世界で2番目に多い死因です。

機能障害や認知機能障害の主な原因であり、公衆衛生上の重要な問題になっています。

ところでベジタリアン食は肉、鶏肉、魚を除く食事で、心血管疾患に良いとされ広く普及しています。

しかし、脳卒中予防のためのベジタリアン食の効果についての研究は議論があります。

以前のメタ分析で野菜摂取の増加が脳卒中リスク減少と報告される一方、最近のコホート研究やEPIC Oxford研究では異なる結果となっています。

研究集団やサンプルサイズの不均一から、よりよい理解のためにはメタアナリシスによる系統的レビューが必要です。

今回紹介する研究は、非ベジタリアンと比較したベジタリアンにおける脳卒中発症リスクに関する最新のエビデンスを提供することを目的として計画されました。

プロローグ

👧不健康な植物性食品ってなんですか?

👩パスタやうどんのような精製穀類、ジュースのような加糖飲料、ポテトチップスのような菓子類を言うよ。

👩この論文が参考になるので読んでみて。

植物性食品を中心とした食事パターンを有する女子大学生は良好な食生活を送っているか
河嵜 唯衣
栄養学雑誌,Vol.78 No.6 254-263(2020)

出典: www.jstage.jst.go.jp

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