生理痛に生姜を取るのはイブプロフェンと同じくらい有効ですか
☑️はじめに
ショウガは熱帯アジアを原産とするショウガ科の多年草です。
根茎は辛味と香りをもち、古くから香辛料として世界中で広く用いられてきました。
また、根茎は健胃作用のある生薬、生姜 （ショウキョウ）としても利用され、多くの漢方処方に配合されています。
また、中医学では、生姜には散寒作用があるとされます。
俗にも「吐き気を治す」「冷えを取る」と言われていますが、月経困難症に対して複数のRCTで有効性が示唆されています。
健康情報の素材データベースでは次のように記載されています。
2015年3月までを対象に8つのデータベースで検索できた無作為化比較試験3報について検討したメタ分析において、ショウガの月経困難症の痛みに対する効果は、報告数が少なく試験の質が低いため、結論づけることができなかった。
引用文献がやや古いものでしたので、今回2018年に発表されたRCTを取り上げて、生姜の生理痛に対する研究を概観したいと思います。
生理痛には冷えが大敵っておばあちゃんが言ってましたけれど…
ジンゲロールやショウガロールにはCOX-2阻害作用も報告されているよ。RCTではどうかな。イブプロフェン対照でその実力を見てみよう！
プロローグ
Rp.イブプロフェン✨
👧生理痛の時に飲みます。
👧むかむかも
👩💭生姜を勧めようかしら…出典: twitter.com
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