手軽にアロマセラピーを楽しんでみませんか？簡単な芳香浴の方法とお勧めの精油を紹介します。

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朝の集中力を高めたい時は、ローズマリーカンファーとレモンはいかがでしょう。手軽に芳香浴してみましょう

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芳香浴はディフューザーを用いても良いけれど、ティッシュに落とすだけでもOK。部屋の大きさにもよりますが、1～数滴で、15分程度行います。芳香浴に限れば、どの精油を選んでも安全です。

寝る前にリラックスしたい時にお勧めのアロマは、真正ラベンダー、プチグレン、クラリセージ、オレンジスイートです。

これらの精油に共通して含まれるリナリルアセテート(酢酸リナリル)が、リラックスに関連すると言われています。好きな香りを選んで試してみませんか？

精油は刺激が強いので、肌につけたり飲んだりしないようにしましょう。特に目に入れたりしないように注意しましょう。

5mL入り精油を5本選んで1000円で、送料無料のかなりお得なプランです。真正ラベンダー、オレンジスイート、レモン、ローズマリーカンファーを選んで、もう１つ好きな精油も買えてしまいます。

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