昼間は頭をすっきり、夜はゆったり気分になりたい人にお勧めのアロマレシピを紹介します。精油は4種類、通販で5種類1,000円で試せます。


こんにちは。研修認定薬剤師のゆきです。

わたしの住んでいる町にも、雑貨屋さんで精油を取り扱っている所があります。商品を見ていると、昼用、夜用とうたったブレンド精油がありました。

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睡眠にトラブルがある人にお勧めのアロマレシピと、初心者でも手軽に試せる方法を紹介します。精油は5種類1,000円で試せます。


おはようございます。研修認定薬剤師のゆきです。

皆さんは夜はよく眠れる方でしょうか?わたしは寝付きは良い方なのですが、夜中に目が覚める事があります。出来れば朝までぐっすり眠りたいなあと思います。そんなアロマはないでしょうか?

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花粉症やアトピーの人にお勧めのアロマはカモミールジャーマンです。


精油に含まれるセスキテルペン炭化水素類には消炎作用があります。

カモミールジャーマンに含まれるカマズレンがその代表です。カマズレンには抗アレルギー作用もあり、花粉症やアトピー性皮膚炎に補完療法として用いられる事もあります。

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